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YO PREFIERO AYUNAR PERO POES PRINZ SI RECIEN ESTAN INICIANDO EN ESTO LES REMIENDO ESTA DIETA YO LA USE CUANO INCIE EN ESTO Y ME FUE DE MUCHA AYUDA ADEMAS COMO ES FRUTA NO HAY MUCHO PROBLEMA ....
                       

                                                JUGO QUEMA GRASA
Receta del jugo quemagrasa (2 porciones)

Ingredientes:
1/2 taza de papaya picada sin cáscara ni semillas
1/4 de taza de piña picada sin cáscara
2 Rebanadas de sandía picada sin cáscara ni semillas
1 plátano maduro picado sin cáscara
1 1/2 taza de agua

Preparación:

Extraer el jugo de papaya y piña. Licuar con el resto de los ingredientes. Colar y beber de inmediato

Se puede tomar un vaso antes del desayuno y antes de la comida. Bebe abundantes líquidos a diario para ayudar a eliminar toxinas a través de la orina y la transpiración. El jugo quemagrasa lo puedes tomar por el tiempo que consideres necesario.

MiLl DiScUlPaSs...ANA Y MIA ..................................................

HOLA HACE MUCHO QUE NO ESCRIBO SI SERE INGRATA CON ESTE BLOG , EN EL Q ME DESAOGO EH ESCRITO MUY POCO , PERO EH ESCRITO LO QUE EH SENTIDO EN LO MAS PROFUNDO DE MI ALMA .... HOY COMIENZO UN AYUNO CONTRA TODO PRONOSTICO YA QUE AHORA ME CONTROLAN MUCHO MAS ... AUNQ ESTE DIFICIL SE QUE LO LOGRARE LAS QUE ESTEN DESANIMADAS LES DIGO QUE SE ANIMEN POES TODOS LOS PROBLEMAS TIENEN SOLUCION A PARTIR DE MAÑANA COMENZARE A POSTEAR TODO SOBRE MI AYUNO Y LES DIRE MIS LOGROS ... MI AYUNO SERA DE OCHO DIAS ... Y COMIENZA OY ALAS 12 PM PERO ESO NO SIGNIFICA QUE ESTA DOS ORAS QUE ME FATAN COMERE AL CONTRARIO COMENZARE A HACER EJERCICIOS :)